Dynamiczna
modna i zdrowa

Relaksująca kąpiel

Istnieje kilka sposobów na uporanie się ze stresem. Jednym z nich jest relaksująca kąpiel. Z tego rozwiązania można skorzystać bez wychodzenia z domu i bez ponoszenia dużych kosztów, dlatego warto wiedzieć, jak przygotować taką kąpiel. Przede wszystkim należy wybrać kosmetyki o odpowiednim zapachu. Wprawdzie uznaje się, że najbardziej relaksuje lawenda, jednak w rzeczywistości jest do kwestia indywidualna. U niektórych lepszym rozwiązaniem może być jaśmin albo wanilia. Do wody warto dodać trochę olejków eterycznych, jak również kosmetyków, które wytworzą obfitą pianę.


W trakcie kąpieli światło powinno być przygaszone. Obok wanny warto umieścić świece oraz kadzidełka. Idealnym dodatkiem do takiej kąpieli będzie kieliszek wina. Należy pamiętać, że niewielkie ilości tego trunku działają relaksująco. Zamiast wina można wybrać szampana. Dobre efekty zapewni także łagodna, uspokajająca muzyka. Najważniejsze jest jednak to, żeby taka kąpiel odbyła się wtedy, gdy nie trzeba się nigdzie śpieszyć.